La longitud del pene es un parámetro que se establece incluso en el momento del desarrollo embrionario. Sí, factores como la predisposición genética y la raza afectan el crecimiento del pene. Pero básicamente, esto es una ruleta: alguien tiene suerte con el tamaño y sufre de complejos. Es bueno que hoy en día haya mucha información sobre cómo "inflar a un miembro" utilizando el llamado edificio del pene (building-build). Hay muchas técnicas, lo principal es la regularidad y la seguridad.
Reprimición
El propósito de este método es aumentar el grosor del pene. Y el secreto es retardar artificialmente el flujo sanguíneo en los genitales. Esta técnica se llama extrema, ya que una desviación de las reglas para su uso amenaza con serios problemas con la salud íntima, hasta la impotencia.
El ejercicio requerirá una abrazadera de cable especial, que los Nupers (perseguidores de la idea del agrandamiento natural del pene) abrevian como "CC". El diseño del mecanismo de cierre es seguro, ya que permite que el órgano se libere en cualquier momento.
Para arreglar el dispositivo, necesitará un vendaje elástico, así como un cordón para que no se salga del pene. Y ahora directamente sobre la técnica:
- El miembro se envuelve con una venda elástica para que no toque la cabeza;
- El clip del cable se inserta en la base del falo y encaja en su lugar.
Todo es bastante sencillo, pero es importante seguir las recomendaciones:
- No se debe permitir una erección del 100%, de lo contrario aumentará el riesgo de lesión vascular;
- La regularidad es fundamental para el éxito. Los entrenamientos se realizan 4 veces por semana;
- La gradualidad es la clave para minimizar las consecuencias desagradables. Vale la pena comenzar con 30-60 segundos, y solo después de 1-2 meses cambiar a series de 5 minutos. Un enfoque no puede durar más de 15 minutos. Esto es peligroso incluso para nupers experimentados.
Según las revisiones de los hombres, después de seis meses de entrenamiento regular, el aumento de la circunferencia del pene es de 1, 5 a 2 cm.
Jelqing: seco y húmedo
La técnica provino de países árabes, donde, como saben, los hombres presumen de tamaños de falo bastante grandes. Los niños a partir de los 8 años aprenden el ejercicio jelq y lo utilizan hasta lograr el resultado deseado.
Como en el primer caso, el efecto proviene de un aumento del flujo sanguíneo. No se utilizan herramientas adicionales durante el jelqing. Todo lo que se necesita es agua, grasa y una mano.
Nupers todavía divide el jelqing húmedo en dos subespecies:
- Con agua en la ducha;
- Con crema o lubricante.
Entonces, en el primer caso, se usa una toallita. Al calentar este accesorio de baño, el hombre lo envuelve alrededor del pene, como si humeara los músculos. Se recomienda "refrescar" la temperatura cada 30-40 segundos, es decir, el órgano masculino siempre debe permanecer caliente.
Será correcto si dicha preparación toma al menos 5 minutos. Luego, el hombre dobla su índice y pulgar en un anillo. Agarrando el falo de esta manera, debe moverse hacia arriba con esfuerzo. Los Nupers llaman a este método "ordeño" y esta palabra demuestra perfectamente el proceso.
Hay que llevarlo a la cabeza con cuidado, sin afectar esta zona erógena. Para el resultado, se recomienda hacer 100-200 repeticiones. La regularidad es 2/2, 3/3 y 5/2 después de un mes de práctica. Si los tratamientos con agua no son de su agrado, puede utilizar un lubricante que no se absorba rápidamente en la piel.
El jelqing seco difiere solo en que ni el agua ni los lubricantes están involucrados en el procedimiento de masaje. A los nuopers no les gusta mucho este método, ya que es más traumático y provoca esguinces.
Ejercicio de Julia
Una técnica aún más peligrosa ha surgido de la sujeción. Las condiciones siguen siendo las mismas: el miembro debe estar en un 60-70% de erección. Es mejor calentar un poco el pene antes de comenzar el ejercicio.
- El falo se envuelve alrededor del pulgar y el índice y se aprieta con fuerza;
- En esta posición, debe permanecer durante medio minuto;
- Sin reducir el esfuerzo, los dedos se mueven hacia la mitad del pene y se detienen al mismo tiempo;
- Después de eso, la mano se mueve hacia la cabeza, sin alcanzar los 2-3 cm. Y nuevamente 20 segundos en un estado inmóvil.
Este enfoque toma alrededor de un minuto. Puedes hacer hasta 5 series diarias, dándote 2 días libres a la semana. Después de un mes, el tiempo de ejercicio aumenta a 2-3 minutos.
Carga
En las tribus africanas, los hombres usaban piedras para hacer crecer su pene. Hoy en día, la ampliación del pene se ofrece de muchas formas. Pero la técnica de carga no ha perdido su relevancia.
El objetivo del estiramiento se reduce al hecho de que aparecen microgrietas en los genitales. En el lugar de tales rupturas, se forman nuevas células. Si el proceso es regular, el resultado será un "incremento" cualitativo del falo tanto en longitud como en anchura.
Este también es un método extremo que requiere la máxima seguridad. La instrucción se ve así:
- Es importante: la ausencia total de una erección;
- Es necesario doblar el prepucio hasta la base del pene;
- Al apretar la cabeza, elimine la sangre;
- El pene se envuelve con una venda elástica por toda la superficie;
- Se ata una cuerda al borde del vendaje y se ata una carga al otro lado (es mejor usar ganchos especiales);
- La estructura se conecta cuando el peso está en el suelo;
- Luego, la carga se levanta con la mano y se suelta lentamente;
- El tiempo máximo de estiramiento para un "principiante" es de 10 minutos.
Vale la pena comenzar con 200-300 gramos, aumentando gradualmente el peso a 3 kg. El horario para este tipo de gimnasia al principio se ve así: 1/3, luego 3/3. Idealmente, desea llevar su rutina de ejercicios a 5 días a la semana con 2 días libres. El resultado se manifiesta individualmente.
Masajes
En este grupo se pueden incluir el jelqing y el yuli, ya que también se basan en técnicas manuales. Pero las siguientes manipulaciones en realidad se llaman masaje:
- Tracción. . . El pene se agarra con los dedos y se estira con fuerza hacia arriba, hacia abajo, hacia la izquierda y hacia la derecha. El tiempo dedicado a cada lado es de 30 a 60 segundos. El número de repeticiones es al menos diez. Debe sentirse como si una bomba estuviera conectada al pene y lo extrajera.
- Flexión. . . Ayuda no solo a aumentar el flujo sanguíneo sino también a corregir la curvatura. Necesitas agarrar el pene con ambas manos. Uno sujeta firmemente el pene por la base y el segundo, con un esfuerzo, dobla el pene en diferentes direcciones. La regularidad y la consistencia es la misma que al tirar;
- Apretando. . . Ayuda a aumentar el diámetro del órgano. Es mejor apretar con sensibilidad la base del pene durante 5 a 10 minutos después de las técnicas anteriores;
- Retortijón. . . Se asemeja a apretar una toalla mojada, solo que debes empuñarla no con toda la mano, sino con un agarre correcto. Cada movimiento se graba con una pausa de 5 segundos.
Los ejercicios de Kegel
Este sistema, desarrollado por el médico Arnold Kegel, sirve como un ejercicio útil que refuerza los beneficios de otras técnicas.
El ejercicio es fácil en casa, conduciendo y en el trabajo. Para contraer y relajar los músculos que están involucrados si un hombre quiere dejar de orinar, es necesario durante 5 a 10 minutos todos los días.
Puede retrasar la compresión el mayor tiempo posible y aumentar el número de aproximaciones. Este tipo de ejercicio será efectivo solo bajo la condición de ejercicio prolongado y regular. La potencia mejora, el estancamiento desaparece, el efecto del masaje y otros métodos se estabiliza, ¡en general, algunas ventajas!
campana
El nombre interesante explica la esencia del ejercicio. Un hombre necesita lograr una erección estable y luego rotar su pelvis en diferentes direcciones durante 2-5 minutos en cada dirección. Un ejercicio muy útil, adecuado como calentamiento en el día libre de la construcción de la pluma.
Prácticas taoístas y otros programas de enseñanza
El antiguo método de alargar el pene y corregir su forma se asemeja a las técnicas manuales de torcer, estirar y apretar. Solo esto debe hacerse junto con ejercicios de respiración. Y también presionando suavemente sobre la zona perineal con tres dedos de la mano izquierda en el momento de la manipulación.
También hay una serie de prácticas en el yoga que afectan el crecimiento del pene. Esto incluye la meditación y la enseñanza del sexo tántrico. Será difícil para un chico que está lejos de esta filosofía pasar inmediatamente a este nivel. Por lo tanto, aquellos que estén interesados en concentrar y canalizar la energía en la dirección correcta (crecimiento del pene), es mejor comenzar con lo básico y hacer ejercicio.
El libro de Aaron Kemmer incluye descripciones más detalladas de las actividades en el hogar que conducen a un crecimiento estable del pene. El autor se centra en la seguridad de los ejercicios. El sistema Kemmer es una colección de consejos útiles que le permitirán llevar cada método a la perfección.
Los métodos propuestos deben usarse en combinación. El uso de una bomba de vacío será una gran ventaja. Los simuladores modernos le permiten agrandar el pene debido al flujo de sangre sin lesiones y esfuerzos especiales. Las opiniones de los clientes confirman la eficacia del bombeo, especialmente junto con el masaje.